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脖子短却想要刘诗诗的天鹅颈该怎么办？ 提到“天鹅颈”，刘诗诗仿佛是标杆一样的存在，她的脖子细长白净，衬得她宛如一只骄傲而优雅的白天鹅。
细长、美丽的天鹅颈真的会为整个人的气质加分不少。 而我们常说的气质美女，大多都是拥有优雅天鹅颈的。比如汤唯、超模杜鹃、江疏影。 如何拥有小天鹅的气质颈肩，这得益于刘诗诗从小练芭蕾塑造出的挺拔体态。 在我们印象中，芭蕾舞超难，虽然现在有很多芭蕾兴趣班，但是基本上没有纳入我们考虑范围。芭蕾舞是一种欧洲古典舞蹈，在文艺复兴时期兴起，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，再慢慢风靡整个世界。 尽量早的练习芭蕾，不仅可以修炼气质，还能塑造你的体型。形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。专业的芭蕾筛选严苛，训练很枯燥；而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，不要求动作十分规范，而是教会你如何把芭蕾特有的优雅气质融入到自己的形态里。 形体芭蕾可以有效塑形，芭蕾的“开、蹦、直”基本动作能有收缩肌肉，在练习中可以消耗大量脂肪，通过学习形体会更加修长。芭蕾舞主要锻炼肌肉的耐力和身体柔韧性，运动强度不大，所以有兴趣的人都可以试试。 形体芭蕾的入门课程一般着重于提高学员的基本素质并调整他们的形体姿态。在简单热身后开始基本素质的训练，先从压腿开始。压腿可以让舞姿优美，还可以促进血液循环、减轻肌肉的疲劳感。每次压完腿，还要进行动力拉伸的练习。动力拉伸也就是踢腿，消耗热量较大，对塑形效果好。 芭蕾的站立姿态要求肩部下沉，从而展现胸部和颈部的优雅线条；腿部收紧腰部直立，整体姿态挺拔端庄，所以学芭蕾的仙女都很有气质。芭蕾的站姿总让人感觉挺拔高挑，身线看上去更柔美。老师会告诉你，想象自己是一位公主，很高贵，很优雅，让人不知不觉养成优雅的习惯。 现在浦北的小伙伴有福啦，著名俄罗斯民族芭蕾舞团 在浦北影城华丽上演 本次芭蕾舞《天鹅湖》的表演是世界级经典歌舞剧，这次世界顶级的芭蕾舞剧全国仅5场 在县级进行演出的 浦北是首个 想学习这种可以调整姿态，提升气质舞蹈的小伙伴 赶紧先来看看吧！ 俄罗斯著名芭蕾舞《天鹅湖》 浦北站 演出时间 2017.11.18 20:00
演出场馆 浦北影剧院
演出票价 180/260/320/380/480元 现在购票还有福利！ 凡购买浦北《天鹅湖》门票的客户，均可凭门票到大肥鹅庄园 免费品尝大肥鹅一只！
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发表于 2017-11-13 17:08
