准妈妈吃什么有助于顺产

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　　顺产有利于胎儿的健康，也有利于准妈妈产后的恢复，因此很多即将临产的孕妈妈们都希望顺产，所以准妈妈产前多做一些有益于顺产的活动是很有必要的，比如在饮食上就要多吃一些有助于顺产的食物。

　　1、豆芽。无论是黄豆、绿豆，豆芽中所含的多种维生素可以消除身体内的致畸物质，并可以促进促性激素的生成。

　　2、鲜果、鲜菜汁。新鲜的水果蔬菜汁可以解除人体内堆积的毒素和废物，使血液呈碱性，并把积累在细胞中的毒素溶解并排出体外。

　　3、海带。海带对放射性物质有很好的亲和力，它的胶质可以促进人体内的放射性物质随着大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。

　　4、畜禽血。动物血如猪血、鸭血。鸡血、鹅血等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘，有害金属元素发生化学反应，变为不容易被人体吸收的废物质而排出体外。

　　怀孕分娩是一件痛苦的事情，尤其是想要顺产的准妈妈们，因此除了做一些有助于顺产的活动之外，饮食上准妈妈们要多吃一些豆芽、海带、鲜菜汁和畜禽血之类的有助于排出体内毒素和废物的食物，为分娩做准备。

安琪儿

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