现在的人都说压力大，压力大时该如何预防抑郁症？

女人心 · 发表于 2013-10-10 16:41

今天是世界精神卫生日。据统计，我国现有1亿多各类精神障碍者，抑郁症是我国最普遍的精神病病种之一。预防抑郁症你需要：①合理饮食；②睡眠充足；③适当运动；学会倾诉；⑤丰富精神生活；⑥保持乐观；⑦症状严重当及时求医。打败抑郁，转起！也希望我们广大浦北的友友们多注意点。

俏人佳儿 · 发表于 2013-10-10 16:44

失眠的人伤不起

囧途 · 发表于 2013-10-10 16:45

我也压力大，我选择寻野味来缓解压力！

驶牛佬 · 发表于 2013-10-10 17:11

合理饮食首当其中