米米 发表于 2012-1-4 11:33

营养美味的鲜虾炖豆腐！！

材料如下：水豆腐3块（约1斤） 白虾5两 汤半盘 盐油生粉各适量




步骤分解：
1.虾剥壳 去虾线 将其切成小丁状（方便小朋友吃。。。）

2.加入盐油拌匀腌一会

3.豆腐切成小丁状

4.热锅 加少量油 倒入豆腐丁 翻动 稍煎一下各面

5.煎过各面 倒入汤 盖上盖子 炖一下 确保豆腐熟到入心

6.汤水将收紧之时加入腌过的虾丁 小心翻动均匀

7.加入生粉水调制的薄芡汁 煮滚即可上碟凌乱撒两三根葱丝 OK啦~~

成品图~~



   

8334| HH

你你你 发表于 2012-1-4 11:39

清淡中又不乏鲜甜，健康菜肴哈！！
   · · . · · .

8251| XX

嘎嘎鸭 发表于 2012-1-4 11:54

卖相满分:lol:lol
   

8106| 亼亼

霹雳扒拉 发表于 2012-1-4 12:06

营养很全哦，赞一个
    ⅴ ⅴ

8105| キキ

猪小妹 发表于 2012-1-4 12:18

补钙佳品 :lol:lol
    ツ ツ . ツ ツ .

8581| ♀♀

遛的是狗 发表于 2012-1-4 14:02

有营养的吃法呀
    G G . G G .

8062| ←←

花开花落 发表于 2012-1-4 14:40

不错！回去试试！
    〤 〤

8227| ㄝㄝ

低调哥 发表于 2012-1-4 15:52

最后加的几圈聪花，也算是绿色食品啊
   ī ī . ī ī .

8950

烦烦烦 发表于 2012-1-4 17:34

喜欢:lol:lol
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